L'une des raisons d'avoir une alimentation pauvre en graisses saturées et riche en nutriments est de garder votre cœur en bonne santé. L'activité physique est également essentielle au maintien de la santé cardiaque. Les experts expliquent que le simple fait de réduire le temps passé assis peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.
Restreindre la position assise à quatre heures et demie par jour réduit le risque d'insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque) de 50%, selon une nouvelle étude de l'American Heart Association chez les femmes de plus de 50 ans.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire de l'exercice au moins 150 minutes par semaine pour garder votre cœur en bonne santé. En outre, l'étude souligne qu'il est également important de réduire le temps passé assis.
L'équipe de recherche a interrogé 81 000 femmes ménopausées sans antécédents de maladie cardiaque et combien de temps elles sont restées assises dans leur vie quotidienne.
Et 9 ans après le début de l'étude, il a été confirmé que 1402 des participants à l'expérience avaient été hospitalisés en raison d'une insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont analysé l'association entre l'hospitalisation pour insuffisance cardiaque et le temps sédentaire.
Ils ont découvert que ceux qui restaient assis plus de huit heures et demie par jour présentaient un risque de crise cardiaque 54 % plus élevé que ceux qui restaient assis moins de quatre heures et demie.
De plus, les femmes qui s'asseyaient ou se couchaient plus de 9 heures et demie par jour, sans compter les heures de sommeil, avaient 40 % plus de chances d'avoir une crise cardiaque que les femmes qui s'asseyaient ou se couchaient moins de six heures et demie.
Des études antérieures ont également montré que les personnes qui restent assises longtemps ont un risque accru de décès prématuré dû à des maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension artérielle, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Dans le prolongement de cette étude, cette étude a confirmé l'association entre l'insuffisance cardiaque et le temps sédentaire.
"Le message pour la santé cardiaque est simple", a déclaré l'équipe de recherche. "Asseyez-vous moins et bougez plus."
Cependant, certaines personnes n'ont d'autre choix que de rester assis pendant de longues périodes en raison de la nature de leur travail. Il est bon que ces personnes prennent l'habitude de se réveiller toutes les 30 minutes à une heure. Vous devez bouger fréquemment vos jambes en position assise. Contrairement au vieil adage : « Si vous secouez vos jambes, la chance s'enfuira. » Au contraire, rester assis immobile dans une position immobile est nocif pour la santé. Si vous secouez vos jambes, vous n'avez pas besoin de secouer vos jambes dans des positions importantes parce que vous avez l'air anxieux et anxieux.Cependant, lorsque vous travaillez ou étudiez seul, bouger vos jambes fréquemment, comme secouer vos jambes ou tirer vos chevilles, favorise le sang circulation et réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
학 습 목 표 • 동양과 서양에서 관광의 유래 이해 • 관광의 의미와 중요성 이해 • 관광의 정의가 내포하고 특징 이해 • 관광구조의 전통적 접근과 현대적 접근의 차이점 분석 • 관광의 분류기준과 분류별 특징 이해 • 관광 관련 유사개념 이해 목 차 제1절 관광의 어원 제2절 관광의 정의 제3절 관광구조 제4절 관광의 분류 제5절 관광과 유사개념 제1절 관광의 어원 동양에서의 어원 • 중 국 – 周나라시대 易經(혹은 周易)의 "관국지광(觀國之光)이니 이용빈우왕(利用賓于王)”이라는 문구에서 비롯 • 관국지광 =“타국의 삶의 빛을 살펴보는 것은 임금의 손님 노릇하기에 이로우니라”. 타국/지역을 돌아다니며 그 지방의 풍속, 제도, 문물을 두루 관찰한다는 의미 • 관(觀): 보인다 (다른 나라의 풍광, 문물을 관찰 하는 일로서 시찰의 의미) • 광(光): 갖춰진 물건, 보여주는 물건
• 일 본 – 안정2년(1855년): 해군 연습함의 명칭“강꼬마루(觀光丸)”에서 기원 – 현대적 의미의 “관광”은 메이지(明治)시대 중엽(1880년) 이후
• 한 국 신라시대 최치원의 계원필경 -“觀光六年”(과거를 볼 목적의 관광) 고려시대 “고려사절요”(제8권: 고려 예종 11년, 1115년)에 “관광상국 진손숙습(觀光上國 盡損宿習)” = 사회적•문화적 활동으로 문물제도를 시찰하는 것 = 상국은 송나라를 의미함 관광이라는 어휘가 최초로 사용된 공식기록으로 인정하고 있음 조선시대 정도전의 삼봉집에서 “관광집”이라는 어휘사용(1385년) 조선 태조가 한성의 북부지역을 '관광방'으로 정함(조선왕조실록, 1396) 박지원 “熱河日記(정조4년, 1780)”에 “爲觀光之上國來”라는 내용이 수록되어 있음(중국의 문물과 제도를 관광하러 왔다는 의미) 유길준의”觀光略記(1910년)”-일본 나고야 박람회 견문기(관광의 주최, 목적, 일지 등)
• 오늘날 관광을 의미하는 Tourism은 라틴어의 “tornus”(돌다, 순회하다)에서 파생된 용어 - Turn(1746년)/Tornus(순회여행) Tour(1760)/tourism으로 발전 - Tour: 짧은 기간 동안의 여행. 각지를 여행하고 돌아 온다는 의미 - 1811년 영국 스포츠 일간지 『The Sporting Magazine』에서 “tourism”이란 용어 처음 사용 - Tourism –관광행위로서 발생되는 모든 사회현상
• 여행(travel): 유럽에서 여행이 위험하고 힘들었던 암흑기(A.D. 500년) 이후에 생겨난 용어 - Travail(수고, 노고) + 중노동(heavy labor)을 뜻하는 어원에서 파생.
• 미국 및 캐나다: “Non-immigrant”이민자가 아니라는 의미로 1930년대에 “tourism”이란 용어 사용
• 독일 : 외래객의 왕래를 의미하는 “Fremdenverkehr”가 “관광”이란 의미로 사용 Fremden ('외국의' 또는 '외국인‘) + Verkehr (왕래, 교통)
• 경제적 관점 • 사회문화적 관점 • 여가활동적 관점 • 시스템적 관점
• 경제적 관점
• 관광의 정의를 관광객 수, 지출액, 체류기간 등 경제적 현상에 초점 • 대표적 연구 – Bodio(1899) –”이탈리아에 있어서 외국인 이동 및 소비액에 관한 연구” – Niceforo(1923) – “이탈리아에 있어서 외국인 이동” – Benini(1926) - “관광객의 이동의 계산방법 개선에 관한 연구”
• 대표적 정의 – 쉴레른(Schulern, 1911년. 독일) • “일정한 지역 혹은 타국에 들어가 머물다가 나가는 외래객의 유입, 체재 및 유출의 형태를 취하는 모든 현상과 그 현상에 직접 결부되는 기타 현상” • 최초의 정의
– Hunzilker & Krapf(1942) • 외래관광객이 체재 기간 중 계속적이든 혹은 일시적이든 영리활동을 할 목적으로 정주하지 않는 한 그 외래 관광객이 관광지에서 체재로 인하여 발생하는 모든 관계 또는 모든 현상의 총체 • 관광학은 경제학의 범주+ 종합적인 사회과학적 접근 필요성
• 오길비(Ogilvie, 1933, 영국) – 관광객 • 1년을 넘지 않는 기간 동안에 집을 떠나서 그 기간 동안 돈을 소비하되 여행하면서 돈을 벌지 않을 것 • 복귀할 의사를 가지고 그 주거지를 일시적으로 떠날 것 • 1년간을 초과하지 않는 기간만 거주지를 떠날 것 • 여행 중 소비되는 돈은 반드시 거주지에서 취득한 것이어야 하고 여행 중에 취득한 것이 아닐 것
2. 사회문화 관점
• 관광의 정의를 관광지 지역주민과 관광객 간의 상호작용에 초점 • 대표적 연구 – Bormann(1931) - 『관광론』 – Glucksmann(1935) -『일반관광론』 • 대표적 정의 – Bormann(1931) - 관광의 개념을 휴양의 목적이나 유람, 상용(business) 또는 특수한 행사의 참여나 기타의 사정 등에 의하여 거주지에서 일시적으로 떠나는 여행
2. 관광자 행동의 관점에서의 정의 – 보르만(Bormann, 1931) 관광이란 관광객의 기분전환, 오락, 업무, 등의 목적을 위하여 주거지를 일시적으로 떠나는 여행의 총체개념으로 정의 – 메드상(Medecin, 1966) 인간이 정주지를 떠나 기분전환을 위해 휴식을 취하며 미지의 자연풍경을 觀賞하고, 풍부한 경험과 교양을 쌓기 위한 여가활동으로 관광을 정의
3. 사회학적 관점에서의 정의 – 그뤽스만(Glücksmann, 1935) 지역주민과 외래방문객 간의 상호작용과 교류에 초점을 둔 사회학적 관점에서 관광의 개념을 정의
3. 여가활동적 관점
• 관광의 정의를 관광지 지역주민과 관광객 간의 상호작용에 초점 • 대표적 연구 – 일본관광정책심의의회보고서 『관광의 현대적 의의와 방향』 • Glucksmann(1935) -『일반관광론』 • 대표적 정의 – UNWTO 관광객의 정의 -세계관광기구는 관광을 즐거움, 위락, 휴가, 스포츠, 사업, 친구, 친척방문, 업무, 회합, 회의, 건강, 연구, 종교 등을 목적으로 하여 방문국을 적어도 24시간 이상 1년 이내 체류하는 행위로, 그리고 관광객을 방문국가에서 최소 24시간 이상 체재하는 일시적 방문객으로 여가, 업무, 친구방문, 선교의 목적을 지닌 자
– 타나까니이찌(田中喜一, 1950) : “자유로운 동기에 의거하여 일시 주거지를 떠나서 여행을 하는 일, 또는 체재지에서 유락적 소비생활을 하는 것 – 안종윤(1972) : 일상생활에서 떠나서 다시 돌아올 예정으로 이동하여 즐거움을 맛보는 것 – 윤대순(1992) : 인간이 일상생활을 벗어나 생활개선(生), 충성(忠), 효도(孝), 견문확대(知), 인격도야(德), 건강(體), 친교(親), 즐거움(樂) 등을 목적으로 여행하여 眞, 善, 美를 추구하는 체험
4. 시스템적 관점
• 관광현상을 이루는 요소의 집합이나 요소와 요소 간의 관계를 유기적으로 살펴 보는데 초점 • 대표적 정의 – McIntosh(1990) : “관광객들과 기타 방문객들을 유치하고 접대하는 과정에서 관광객, 관광기업, 관광목적지 정부, 지역사회와의 상호작용 과정에서 발생하는 현상과 관계들의 총체 – Leiper(1979, 1990) : 관광, 관광발생지역, 관광목적지, 관광목적지와 관광객 송출지 사이의 관광여행 통과 루트, 여행과 관광산업(예: 숙박, 교통, 서비스 제공기업, 조직)의 구성(그림 1-1 참조)
• 표 1-2 학자들에 의한 관광의 정의 참조
• “관광”의 정의에서 나타난 핵심요소는 무엇인가? • “관광”의 정의에서 나타난 특징은 무엇인가?
1. 관광구조의 2체계론
• 그림 1-4 세계관광기구에 의한 분류(1994)
2. 관광목적에 의한 분류 순수관광 - 개인의 오락, 휴양, 레크리에이션, 견문확대 등의 순수한 목적 행위로 관광을 하는 것(예: 유적지 답사, 수학여행, 유람•휴양•보건•요양여행 등) 겸목적관광 - 두 가지 이상의 다양한 목적을 가지고 여행하는 것 (예: 사업(출장)과 관광, 회의와 관광, 종교관광, 쇼핑관광, 의료관광 등)
3. 지역구분에 의한 분류: UNWTO 기준 역내관광(Intra-regional tourism) -특정지역에 속해 있는 관광자가 그 지역 내의 다른 국가로 이동하는 여행형태 역외관광(Inter-regional tourism) - 특정지역 내 속해 있는 국가의 관광자가 다른 지역 내 다른 국가로 이동하는 여행형태
4. 관광활동 유형에 의한 분류 • 유동형 관광 - 여러 관광지를 보고 돌아다니는 관광활동을 의미 예:) 주로 자연 관찰지역 및 역사∙문화자원을 대상 • 체재형 관광 - 한 관광지에서 일정기간 체재하는 유형의 관광형태 예:) 관광 휴양・보양・수련캠프 등 숙박시설이 완비된 종합휴양지 대상 • 목적형 관광 - 구체적 목적을 가진 관광활동 5. 여행기간에 의한 분류 • 당일관광 - 관광목적지에서 1박 이상을 체류하지 않고, 출발 당일 거주지로 되돌아오는 행태의 여행으로 가장 단순한 관광코스를 선택 -한국관광공사(2002) -당일관광을 여흥, 구경, 휴식, 친목, 기분전환을 목적으로 당일로 다녀오는 여행으로서 일상생활권을 떠나 행하는 옥외 여가활동으로 정의 • 숙박관광 - 관광지에서 최소한 1박 이상을 체류하는 형태로 단기숙박관광과 장기 숙박관광(1주일 이상)으로 나뉨
6. 기타 관광자의 형태에 의한 분류 - 연령대별 관광집단의 크기에 의한 분류 여행계획자의 형태에 의한 분류 - 개인별/패키지별 이용 숙박시설의 형태에 의한 분류 - 민박, 캠핑, 리조트 이용 운송수단에 의한 분류
• 어원 : 그리스어 Schole (여가와 학습 토론이 열리는 장소) + 라틴어 Licere(허락되다) 자유스러워지다 • 여가(레저)의 정의: 개인의 전체 생활시간에서 생리적 필수시간(식사, 수면 등), 노동시간, 노동 부속시간(통근 등)을 제외한 나머지 시간, 즉 개인의 자유시간 (disposal time time) • 여가의 기능 – 휴식기능, 기분전환 기능, 자기개발의 기능 – 즉, 자유로운 사회활동에 참여하게 함으로써 순수한 의미의 육체, 감정, 이성의 함양을 가능케 하는 기능을 말한다.
여가와 관광의 기능 : 그림 1-7, 표 1-5
• 어원 : 라틴어 Plaga (갈증)+ 독일어 Spiel 인간의 본능적 욕구를 반영하는 행동 • 정의 : 즐거움을 추구하며, 자유의사에 의한 활동 • Huizinga(1955)의 놀이 8가지 특징 놀이는 자유롭고 자발적인 활동이다 놀이는 그 자체에 몰두하는 활동이다. 놀이는 비일상적인 활동이다. 놀이는 시•공간의 경계가 없다. 놀이는 창조적이다. 놀이는 질서와 규율이 존재한다. 놀이는 불확실성을 가지고 있다. 놀이는 사회성과 상징성을 지닌다.
• Caillios(1958)의 놀이 6가지 특징 – 자유로운 활동이다(free) – 일상생활과 분리된 활동이다(Separate) – 불확실성을 지닌 활동이다(Uncertain) – 비생산적인 활동이다(Unproductive) – 규칙이 있는 활동이다(Governed by rule) – 허구적인 활동이다(Make-believe) • Caillios(1958)의 놀이 유형 – 아곤(Agon : 경쟁), 알레아(Alea : 운, 운명, 내기), 미미크리(Mimicry : 모방, 모사), 일링크스(Ilinx : 소용돌이, 현기증)
• 어원: 수고, 노고를 뜻하는 “Travail”에서 파생 : 고통과 위험에 가득 찬 여행에서 무사히 돌아오다는 의미 • 정의: 되돌아오든 그렇지 않든 어떤 목적을 위해 다른 곳으로의 이동행위 = 이동 + 비일상성
Ⅱ. 사회보험의 시기 시대적 배경 사회보험의 등장 사회보험제도의 확대 1. 시대적 배경 미국독립전쟁, 프랑스 대혁명 – 시민혁명 자유•평등•우애 영국의 산업혁명 – 근대자본주의 확립 농민들의 도시로의 대량유입 노동력의 과잉공급, 저임금 초래 공장법 노동법- 노동3권의 확립 사회보험법 사회보험법의 등장 Bismark의 당근과 채찍의 정책 채찍정책 : 사회주의진압법(1878) 공산당선언 : 1848년2월 최초로 London에서 독일어로 발간 당근정책 : 질병보험법(1883) : 노동재해보험법(1884) : 노령•폐질•유족연금법(1889) Ⅲ. 복지국가의 발전과 재편 시대적 배경 베버리지보고서와 복지국가의 발전 복지국가의 위기와 재편 1. 시대적 배경 대공황의 여파 미국의 NEW DEAL 정책 미국의 사회보장법(1935) 세계대전의 영향 영국의 베버리지보고서(1941) 2. 미국의 New Deal 정책 자본주의의 모순과 병폐 생산의 무정부성→자본의 집중 →자원의 낭비 →실업과 빈곤의 증대 →주기적 공황 →제국주의와 전쟁 F.D.Roosevelt의 경제공황을 극복하기 위해 실시한 일련의 경제정책 TVA(테네시강 유역 개발공사) 사회보장제도의 수립
3. Beveridge Report . R.M.Titmuss : “현대전의 수행을 위한 전제 조건은 사회기강의 확립인데 사회기강은 극심한 사회적 불평등이 존재하는 한 불가능하다” 전면전 : 국민단합, 협력, 사기진작이 필수적. 따라서 계급간 알력 완화는 승전을 위한 중요 관건 사회개혁분위기의 성숙 장기간에 걸친 임기응변식 부분적 제도 도입의 결과 여러 가지 문제점 노출 전쟁에도 불구하고 사회적•정치적으로 안정되어 있었다. 부분적 제도도입의 결과 제도에 따라 재원조달방식이 상이 급여수준의 불일치 행정비의 낭비 서비스의 중복(濫救) 보호 되어야 할 대상자의 탈락(漏救) 베버리지보고서 Five Giants : Want, Disease, Ignorance, Squalor and Idleness. 베버리지 사회보험의 원칙 충분한 급여의 원칙 균일급여 균일갹출의 원칙 행정책임 통합의 원칙 적용범위의 포괄성의 원칙(대상,욕구) 대상의 계층화(분류화)의 원칙 Beveridge 사회보장의 방법 기본적 욕구충족을 위한 사회보험 수급자격 : 피보험자의 재력과는 무관 : 강제갹출방식 : 보험기금이 재원 특수상황을 위한 국민부조(공공부조) 수급자격 : 개인적 상황고려-meanstest : 일정수준 이하의 빈곤상태 증명 : 정부예산이 재원 기본욕구 이상을 성취하기 위한 자발적 보험 – 민간에 맡김 사회보험의 성공조건 가족수당 : 최저임금제로는 불가능 부가적 부조가 없으면 실업수당 이하 될 수도. 출산장려를 위해서 포괄적인 보건서비스 : 치료 뿐만 아니라 예방까지 포함 해야. 완전고용 : 4.복지국가의 위기와 재편 . Stagflation의 시작과 경제성장의 종식 완전고용의 종막과 대량실업의 발생 국가의 재정위기 사회복지서비스부분의 예산삭감정책 복지국가 사회체계에 대한 신뢰 상실 복지국가의 해결책 스칸디나비아 방식 ※스웨덴, 노르웨이 등 스칸디나비아 국가 ※고용확대를 통해 복지국가의 위기극복 신자유주의적 방식 ※미국, 영국 등 ※기업에 대한 규제완화, 국가복지의 축소 노동감축 방식 ※독일, 프랑스, 이탈리아 등 유럽국가 ※사회복지의 기본 틀 유지, 노동공급의 감소
Ⅱ. 한국사회복지의 역사 서구사회복지사업의 도입기 일제시대의 사회복지사업 미군정시대 해방과 6•25시대(1945~1950) 제3공화국시대 제4공화국 시대 제5공화국 제6공화국 (문민 정부) (국민의 정부) 1.서구사회복지사업의 도입기 1) 아동복지시설 1854.10.22 : Maistre 신부의 편지에서 성영회 보고 매스트르신부는 1852년 2월 8일 입국 당시 천주교 박해 때문에 시설수용이 불가능 신자가정에 분산수용(위탁보호) - 3명의 순회감독관(supervisor) 임명 - 代洗 주는 일 여인 2명 - 어린이 보호(보모의 역할) 1857.8.2 : 張主敎輪示諸友書(회람 :Letter)의 부록(張 Berneux) 성영회의 지원금 恩錢 : 2돌까지 24兩 : 2돌 - 10살 17兩 : 10살 - 12살 6兩 : 12살 이상 은전 없음 은전에는 피복비가 포함되어 있음 죽으면 별도의 장례비를 1兩 지급
아동복지사업 1866년 장주교의 순교로 중단. 1880년 성영회와 같은 방식의 구제를 재개 1885년 3월 15일 [天主敎 孤兒院] 개원. 1886년 韓佛修交條約의 채결, 信敎自由 얻음. 1888년 9월 8일 [샬트르 성바오로 수녀회]한국 진출하여 [천주교 고아원] 인수 노인복지사업 1885년 천주교고아원부설 養老院 개설. 종로 똥골(東谷 : 현 貫鐵洞)에 최초의 수용인원은 40명, 그 후 鐘峴(현 明洞)으로 이전 1894년 한 때 폐지 1924년에 복원 의료복지사업 1855년 성영회 慈惠院 : Maistre 신부가 서울에 설립. 이것이 한국 최초의 근대적 의료시설 1876년 한일수호조약 체결 1877년 부산에 濟生醫院 개설 1880년 원산에 生生病院, 서울에 日本館醫院, 인천에 日本病院등 개설 1885년 4월 10일 廣惠院 설립. 2.일제시대 (1910∼1945) 의 사회복지사업 조선총독부내에 사회과(1921)를 신설. 우리 나라 사회복지사업 지도통제(구호시책은 극히 부진) 1929년 조선사회사업가협회 창설 조선구호령 제정. 시행(1944. 3. 1.) : - 식민지 주민에 적용하기 위한 명문규정에 불과 - 대상 : 노인, 아동, 임산부, 불구폐질, 상병, 정신및신체장애인 - 구호의 종류 : 생활부조, 의료, 조산, 생업부조, 매장부조(거택구호가 원칙) 3.미군정시대 (1945∼1948) 혼란기와 과도기에 대처하기 위한 응급적ㆍ임시방편적인 법 제정(기아방지, 최저생계유지, 의료보호 등) 1945. 10. 27. 보건후생국 설립 → 보건후생부로 승격(46) 아동노동법규(46. 9. 18.) 제정 : 미성년자노동보호법(47. 5. 16)제정 미성년자를 과중한 노동으로부터 보호, 어린이의 건전 발육보장 12세 미만 노동금지, 14세 미만 자가생산업 외의 고용금지, 16세 미만 건강 또는 도덕상 유해한 상공업 등의 고용금지가 주요골자 4. 해방과 6•25시대(1945~1950) 해방과 6.25전쟁이 몰고 온 사회문제를 완화시키기 위한 응급구호에 치중 사회사업과 외국원조에 의한 사회복지시설의 양적 증가 후생시설 운영규정(52. 10. 4) 제정 격증한 전쟁고아들을 구호 어린이 헌장 제정 선포와 국립사회복지사업종사자 훈련소 창설(56) 5. 제3공화국시대 사회복지의 입법시기 : 정치적 효과를 의도 1960 1. 1. 공무원연금법(우리나라 사회보험법의 효시) 1961. 11. 9. 윤락행위등방지법 : 1961. 12. 30. 생활보호법 : 조선구호령 폐지 1961. 12. 30. 아동복리법 제정 1962. 1. 10. 선원보험법 : 선원과 그 가족의 복리증진(미실시) 1962. 3. 30. 산재보호법 :
1963. 1. 25. 군인연금법 1963. 11. 5. 산업재해보상보험법 1963. 11. 5. 사회보장에 관한 법률 1963. 12. 16. 의료보험법(가입의 자유) 1968. 7. 23. 자활지도사업에관한임시조치법 : 1970. 1. 1. 사회복지사업법 : 사회복지사업에 관한 기본적 사항 규정 6. 제4공화국 사회보험과 관련되는 입법들이 많이 제정 1976. 12. 22: 500인상의 사업장에 대한 의료보험 강제 적용 1973. 12. 20: 사립학교교직원연금법 1973. 12. 24: 국민복지연금법(1988년에 실시) 1977. 12. 1: 의료보호법 : 자활능력이 없는 자에게 의료보호를 제공함 1977. 12. 31: 공무원및사립학교교직원의료보험법 7. 제5공화국 1980.12.31. 사회복지사업기금법 1981.6.5. 심신장애자복지법 1981.6.5. 노인복지법 1983: 아동복지법 1986. 12. 국민연금법 1988.1.1: 농어촌의료보험 실시 1988: 사회복지사업법
Une personne qui a eu une enfance heureuse aura-t-elle des problèmes de santé mentale à l'avenir?
Il est bien connu qu'une enfance pauvre peut augmenter le risque de maladie mentale après l'âge adulte. Dans l'affirmative, une personne qui a eu une enfance heureuse aurait-elle des problèmes de santé mentale à l'avenir? Malheureusement, une telle garantie n'existe pas. De nouvelles recherches ont montré que les expériences d'enfance positives et négatives se manifestent sous forme d'anxiété et d'autres troubles de santé mentale à l'âge adulte. Par conséquent, c'est à la capacité de chaque individu de s'adapter ou de ne pas s'adapter à des situations imprévues qui peuvent affecter sa santé mentale.
L'étude a été menée par l'Université d'Australie du Sud en Australie en collaboration avec l'Université de Canberra. Les résultats d'une étude examinant la relation entre les expériences de l'enfance et la santé mentale après l'âge adulte ont été publiés dans «Current Psychology».
En Australie, près de la moitié de la population souffre de maladie mentale à un moment de sa vie. Parmi eux, on estime que 314 000 enfants (environ 14%) ont entre 4 et 11 ans. En conséquence, les dépenses annuelles du gouvernement australien pour les services liés à la santé mentale sont estimées à 9,9 milliards de dollars, soit environ 400 dollars par personne.
L'étude réaffirme que les personnes qui ont vécu une enfance négative et imprévisible sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale, tels que la dépression et la paranoïa. D'autre part, il a également été constaté que les enfants élevés dans un environnement stable et protégé risquent également de ressentir des symptômes d'anxiété à l'âge adulte.
Selon Bianca Carl, chercheuse senior à l'Université d'Australie du Sud, l'étude révèle la nature aveugle de la maladie mentale, tout en reconnaissant également les facteurs de risque potentiels pour tous les enfants. «Cette étude montre que l'état de santé mentale n'est pas seulement déterminé par les expériences de l'enfance, et que même les enfants élevés dans des familles heureuses peuvent encore avoir des troubles de santé mentale», explique-t-il.
«Je pense que nos attentes en matière d'environnement et notre capacité à nous adapter aux situations où ces attentes ne sont pas satisfaites peuvent avoir un impact sur l'expérience de la souffrance», a ajouté Carl. En d'autres termes, si vous apprenez à vous adapter aux changements de votre enfance et à faire face lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, vous serez mieux en mesure de réagir au stress ou à d'autres facteurs de risque qui aggravent votre santé mentale.
Pour les parents, il est également important que leurs enfants aient une enfance heureuse et sûre, mais il est également important de noter qu'ils ne doivent pas être élevés comme des plantes de serre.
AIRLINE 항공사 경영론 MANAGEMENT 항공시장 세분화와 표적시장 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 제2절 항공사 마케팅의 특성과 마케팅 믹스 제3절 항공사 전략적 제휴 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 항공시장 세분화와 포지셔닝 1. 항공시장 세분화가 줁 수 있는 이. . 시장세분화는 마케팅 기회 (marketing opportunity) 제공 . 항공사는 수요특성에 맞게 조정 , 그 반응도를 얻는다 . 항공사의 자원배분과 지시를 최적화할 수 있다 . 경쟁기업과는 보다 훌륭하게 차별화할 수 있게 한다 . 핵심노선을 개발 , 확대시킬 전략 결정할 수 있다 항공시장 세분화와 포지셔닝 2. 포지셔닝의 세 가지 요소 . 이미지를 창조한다 . . 고객들의 편익을 전달한다 . . 경쟁하는 브랜드 상품과는 차별화 필요 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 1. 시장세분화의 의의 : 평균적인 고객은 없다 1 : 1 마케팅에서 매스마케팅으로, 그리고 또 세분시장 마케팅으로 크고 다양한 전체시장읁 동질적인 하위시장으로 분할해서 이 시장읁 만족시키는 활동이 시장세분화이다 따라서 항공사에 있어 시장세분화란 이질적인 전체시장읁 동질적인 몆 개의 세분시장으로 나누는 행위. 말하며 , 각 세분시장이 수용핝 마케팅 전략읁 전개하는 데 의의가 있다 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 2. 항공시장 세분화의 필요성 항공사는 대량마케팅 (mass marketing) 읁 해서는 효과. 거둘 수 없는 환경임읁 알아야 한다 . 항공사는 운. 경유지와 시장에서 마케팅 활동이 성공적이 되도록 항공시장읁 세분해서 항공사 마케팅 노력읁 집중시킬 표적항공시장읁 선정해야 한다 . 모노클래스 항공사의 좌석구조는 (mono class) 였으나 영국항공이 최초로 First Class, Business Class, Economy Class 로 세분화하였다 . 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 2. 항공시장 세분화의 필요성 1) 일 대일마케팅 (One to One Marketing) → 산업혁명 이전의 주문생산 시대에는 고객 한 사람 한 사람이 갖고 있는 욕구를 이해하여 주문생산 : 기사에 적합한 칼 제작 등 2) 매스마케팅(Mass Marketing) → 산업혁명 이후 대량생산 시대도래 , 기업은 수많은 고객들을 대상으로 상품을 생산 , 대개 고객의 욕구에는 관심을 두지 않고 , 한 가지 상품만을 대량생산하여 값싸게 공급하는 데에 관심을 두고 있었다 . 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 2. 항공시장 세분화의 필요성 3) 세분시장 마케팅 (Segment Marketing) → 비슷한 욕구를 갖고 있는 고객들을 묶어서 하나의 작은 시장으로 간주하고, 이 ‘작은 시장’을 세분시장(market segment) 이라고 부른다 . 어떤 시장을 이렇게 여러 개의 세분시장으로 나누는 것을 시장세분화(market segmentation) 이라고 부른다 . 각 세분시장의 욕구에 맞는 상품을 마케팅 하는 것을 세분시장 마케팅 (segment marketing) 이라고 부른다 . 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 3. 항공시장 세분화의 전제 항공사의 이러한 시장세분정책은 그 성립전제조건이 되는 몆 가지 가정이 설정되어야 한다 . 첫째, 측정가능성 : 항공운송서비스의 , 구매력, 구매동기와 욕구 등의 차이점읁 측정. 낹 수 있어야 한다 . 둘째, 접근가능성 : 항공여객의 상이성으로 수요형태도 다. 뿐 아니라 항공여객은 항공사가 기획한 촉진기법과 미디어에 접근핝 수 있어야 한다 . 셋째, 실행가능성 : 항공사 나름대로 별개의 항공운송서비스와 마케팅믹스로서 개척핝 만한 가치가 충분한 한다. 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 4. 항공시장 세분화의 기준 “ 항공사의 시장세분화는 항공시장의 구매력과 채산성을 고려하여 그리고 고객출발지국 문화를 시장세분화 기준으로 사용한다. ” 1) 따른 기준 : 비즈니스여행시장에는 공무여행 , 상용여행, MICE 여행(회의여행 포함) 등으로 그리고 레저여행은 관광여행 , 휴가여행, 친지방문여행, 인센티브여행 등으로 세분된다 . 여행목적, 이용항공노선 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 4. 항공시장 세분화의 기준 2) 이용노선거리에 따른 기준 : 항공시장 세분화의 또 다른 변수는 항공여행거리 또는 이용항공노선이다 . . 단거리 노선은 도심에서 가까운 공항이 중요하며 기내서비스의 품질인 의자의 안락함, 기내식 등은 장거리 노선보다 덜 중시된다 . . 장거리 노선은 기내경험이 중요하고 이것은 고객만족과 결부된다 . 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 4. 항공시장 세분화의 기준 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 5. 항공시장의 포지셔닝 “ 포지셔닝은 상품을 어떻게 한다는 것과 연관된 것이 아니다 . 포지셔닝은 고객이 됨직한 사람의 마음에 어떻게 파고들 것인가에 관한 것이다.” . 포지션이란 ‘기업이나 제품 , 상표 등의 마케팅 대상들이 잠재고객들의 마음속에서 그려지는 말한다. . 포지셔닝 전략이란 ‘마케팅 포지션을 결정하는 일 (잠재고객의 지각 속에 자리 매김)’을 의미한다 . 목표를 효과적으로 달성하기 위하여 바람직한 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 5. 항공시장의 포지셔닝 항공사에서의 포지셔닝이란 항공사나 상표가 항공여행객의 마음속에 자리 잡는 것읁 의미한다 . 항공여객이 우리의 서비스. 경쟁서비스와 비교해서 어떻게 인식하고 평가하고 있으며 우리 서비스가 어떻게 자리 잡고 있는지. 파악한다는 것은 효과적인 경쟁전략읁 수립하는데 있어 매욪 유용한 정보가 된다 . 포지셔닝의 개념과 전략은 알리스와 잭 트라우트 덕분에 ‘포지셔닝(positioning)' 이란 말이 1982년 마케팅 용어로 탄생했다 . 제1절 항공시장 세분화 및 표적시장 5. 항공시장의 포지셔닝 제2절 항공사 마케팅의 특성과 마케팅 믹스 1. 항공사 마케팅 현황 필립 코틀럊 (P. Koltler) 는 마케팅 환경이란 기업 환경에 포함되는 의미로서 기업과 관련이 있거나 있읁 가능성읁 가진 집단이나 노력의 총체라고 정의하고 있다 2. 항공사 마케팅 믹스 전통적으로 통제 가능한 마케팅 요소는 4개의 그룹 , 제품(Product), 가격(Price), 촉진(Promotion), 유통경로(Place) 의 4 Ps(Product, Price, Promotion, Place) 로 분류되어 진다 Marketing Mix = f(P1,P2,P3,P4)t 주 : P1=품질, P2 가격, P3 유통, P4 촉진 제3절 항공사 전략적 제휴 1. 항공사의 전략적 제휴 필요성과 유형 “ 제휴화 전략은 경영전략의 하위개념으로서 기업이 추구하려는 달성하기 위해 자기 기업이 처한 상황에 유리하도록 선택할 수 있는 하나의 전략대안 이라 할 수 있다. ” 전략적 제휴는 경쟁기업의 자원을 활용하는 기업 간의 제휴를 통해 시너지효과를 창출하고 경쟁력을 강화하기 위한 것이다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 1) 경영관리제휴 항공사의 경영관리제휴 : ▶ 수평적 제휴 : 항공기업들 간에 일어나는 것이다 . ▶ 수직적 제휴 : 항공사와 항공기내 식음료 제공업. (Catering), 항공 유 공급업. , 항공기 지상용역업. 간에 형성되는 제휴이다 . ▶ 외부적 제휴 : 크루즈선사, 렌트카, 카드사, 호텔, 여행사 등과 체결관계. 갖는 것이다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 2) 단순노선제휴(route by route alliance) 항공사가 취핝 수 있는 가장 단순한 제휴방식으로 특정구간의 노선에서 공동운항과 공동운임의 적용 그리고 공동운항편명읁 사용하는 형태. 취함으로써 협력관계. 구축하는 것이다 . 노선제휴 : 노선공동운항(route joint operation), 좌석할당협정(block space agreement), 풀링협정(pooling agreement), 수입풀링(revenue pooling), 그리고 비용풀링(cost pooling) 등이 있다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 2) 단순노선제휴(route by route alliance) ① 좌석할당(Block Spacing) : 운항편명 공동사용 (Code sharing) 의 일종으로서 한 항공사가 다. 항공사의 좌석의 일부. 구매한 후 자사의 코드. 다. 항공사에 덧붙여 간접 운항하는 방. ② 공동운항(Joint Operations) : 경제성이 없는 노선에서 불필요한 경쟁읁 피하고 적정 수준의 항공서비스. 읁 제공하기 위한 이용 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 2) 단순노선제휴(route by route alliance) ③ 수입풀링(Revenue Pooling) : 수송력의 과잉공급읁 피하기 위하여 항공기업간의 합의로 수송력읁 결정하고 그 범위 내에서 항공기. 독자적으로 운. , 생긴 수입읁 특볁 계정에 풀 (pool)로 넣어 이것읁 사전에 결정한 방식에 따라 기업간에 배분하는 것 ④ 상용고객 우대제도 (Frequent Flyer Program: FFPs) : 고객의 운항거리 실적에 따라 요금읁 낮추어 주거나 , 무료 항공권읁 제공함으 로써 고객이 다. 항공사로 이전하는 것읁 방지핝 뿐. 아니라 , 자사의 노선 중 수요가 부족하고 탑승률이 부진하지. 계속 유지핝 필요성 있는 항공노선에 대 한 무료 항공권의 이용 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 ⑤ 기타 제휴 여객청사의 공동사용 , 일괁 탑승수속 (Through check-in) 처리, 공동요금(Join Fare) 특별운임협정(Special Prorate Agreement: SPA), 공동예약(Co-Hosting), 항공기의 기 술정보 교환 및 공동구. , 조종사 공동교육훈련 , 공동판촉활동이나 광고활동의 공동실시, 체크인 카운터의 공동사용 , 공. 내 시설물의 공동이용 , 기내. 및 . 공연료의 공동구매 , 대리점의 공동운영 , 정비용역의 상호교환 , 여행상품 공동개 발 등 매욪 다양한 형태 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 3) 항공사 간의 전략적 제휴현황 항공사 간의 전략적 제휴는 1970년대 말부터 지속적으로 진행되어 왔다 . 1997 년 5월에는 미국의 United Airlines 과 독일의 Lufthansa 가 중심이 됙 스타 얼라이언스(Star Alliance) 가 결성되었으며 , 우리나라 국적의 아시아나항공사도 2003년 3웑 1일자로 가입하였다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 3) 항공사 간의 전략적 제휴현황 영국의 British Airline 과 미국의 American Airline 이 중심이 되어 원 월드 (One World) 라는 제휴. 구성하였고 , 두 항공사는 미국 -영국노선의 60% 이상읁 점유하는 성과. 가져왔다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 3. 항공사 간 전략적 제휴유형 3) 항공사 간의 전략적 제휴현황 Korean air, Delta Airlines, Air France, Air Mexico 의 4개 항공사로 구성됙 스카이 팀 (Sky Team) 그룹은 전 세계 685개의 취항지와 979기의 항공기. 보유함으로써 항공사 집단읁 형성하였다 . 제3절 항공사 전략적 제휴 4. 항공사 제휴의 성공요건과 기대효과 1) 항공사 제휴의 성공조건 항공사는 자사의 전략적 위치와 제휴의 타당성 분석 → 최적파트너 선정 → 성공적 제휴를 위한 협상지침의 마련 → 다각적인 협상전략의 → 협약내용의 구체화 → 법적 구조 및 재무관계의 매듭이란 단계를 거치면서 몇 가지 사항들에 대한 정보획득과 분석 그리고 평가를 철저히 하여야 한다 . 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 1. 항공사 인터넷 마케팅 사례 1) 아메리칸항공(AA, American Airlines) 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 1. 항공사 인터넷 마케팅 사례 2) 싱가포르항공(SQ, Singapore Airlines) 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 1. 항공사 인터넷 마케팅 사례 3) 영국항공(BA, British Airways) 영국항공의 홈페이지에서 특이한 것은 약 34개국의 웹사이트가 구축되어 있다는 점이다 . 이것은 영국항공의 인터넷 마케팅 전략이 일부 지역이 아닌 전 세계 고객읁 상대로 마케팅읁 추진하고 있다는 것읁 나타낸다 . 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 2. 항공사 인터넷 마케팅 기본전략 제4절 항공사의 인터넷 마케팅 【Airline Insight】 <고객과 기업 간의 순간순간의 접촉에서 고객이 느끼는 > MOT(Moment of Truth) 의 경험 ㅇ 정보. 얻기 위. 전화했읁 때 ㅇ 예약핝 때 ㅇ 공. 카운터에 다가갔읁 때 ㅇ 순서. 기다리고 있읁 때 ㅇ 탑승권 판매직원과 카운터에서 만났읁 때 ㅇ 요금읁 지불하고 탑승권읁 받읁 때 ㅇ 출발입구. 찾고 있읁 때 ㅇ 보안검사대. 통과핝 때 ㅇ 출발라운지에서 출발읁 기다릴 때 ㅇ 티켓읁 건네고 탑승핝 때 ㅇ 탑승하여 승무원의 환영읁 받읁 때 ㅇ 좌석읁 찾고 있읁 때 ㅇ 수화물보관소. 찾고 있읁 때 ㅇ 좌석에 앉았읁 때
Orgulho se refere ao sentimento de vangloriar-se e gabar-se de si mesmo ou de algo relacionado a você. Por outro lado, a autoestima refere-se a um sentimento de dignidade e respeito por si mesmo.
1. Não compare
Não se compare com os outros. Especialmente as pessoas que você conhece online ... . De acordo com psicólogos, é uma batalha entre realidade e fantasia. É muito óbvio para perder.
Em vez de se comparar aos outros, você deve se concentrar no que deseja. Você nem deveria estar ciente dos olhos das outras pessoas.
As pessoas costumam se esforçar muito para alcançar o que os outros esperam delas. No entanto, enfatizo repetidamente que o importante é saber o que é realmente importante para você.
2. Pense positivamente
Como adulto, o primeiro passo para ter uma auto-estima saudável é desafiar as crenças negativas sobre si mesmo. Se você pensa criticamente sobre si mesmo, escreva sobre isso.
E será útil escrever as evidências que o contradizem. Ao pensar ou falar sobre si mesmo, é importante ter um olhar positivo, como um bom amigo.
3. Estabeleça metas em curto prazo
Metas muito grandes e ambiciosas estão sujeitas ao fracasso. Se você falhar repetidamente, sua confiança ficará comprometida, não importa quem você seja.
Tente estabelecer metas realizáveis. À medida que as conquistas se acumulam, também aumenta a sua auto-estima. É também uma forma de dividir seus objetivos e alcançá-los passo a passo.
4. Enfrente a realidade
Não é sensato criar seu próprio mundo e se esconder dentro de suas fronteiras. Pode ser confortável por um tempo, mas a exposição a longo prazo pode ser contraproducente.
Os psicólogos enfatizam que ignorar a realidade nunca pode ser a resposta. Você tem que enfrentar o problema. É aí que começa a mudança.
5. Pratique exercícios regularmente
Se você tem baixa auto-estima, é fácil negligenciar seu corpo. Quando você está estressado, deve adquirir o hábito de se exercitar em vez de recorrer ao álcool ou às drogas, e as pesquisas mostram que os exercícios desempenham um papel importante no sentimento de auto-estima e felicidade.
전화망 Plain Old Telephone System(POTS)라고 불림 회선 교환 기반 구성 단국교환기(local exchange, central office), 탠덤 교환기, 장거리(국제) 교환기 가입자 선로(TP), 트렁크 라인(광케이블) 전화망 구성 신호 프로토콜(signaling) 신호 프로토콜은 다음과 같은 서비스 제공 통화 연결을 유지하고 감시 교환기 사이에 전화 번호 전송 청구서 정보 유지(billing) 전화망 장비 상태 유지 및 감시 발신자 ID, 음성 사서함 같은 부가 서비스 신호 프로토콜의 제공 In-band signaling Out-of-band signaling 신호망: SS7(Signaling System 7) 신호망(Signaling Network) 가입자에게 데이터 전송하는 방법 전화망을 통해서 데이터 전송 방법 모뎀(Modem) xDSL(Digital Subscriber Lines) ADSL, VDSL, 등등 케이블 네트워크 이용 FTTH(Fiber-to-the-Home) 모뎀(Dial-up modem) 전화선에서 음성 전송을 위해 사용하는 주파수는 300-3300KHz이다. 이 주파수 대역을 사용하여 데이터를 전송한다. 모뎀의 변조와 복조(modulation/demodulation) 모뎀이 표준 ITU의 V 계열 표준 V.32, V.32bis, V.34bis, V.90, V.92 코딩 방법으로 QAM을 사용 DSL 기술 기존의 전화망 가입자 선로(subscriber line)를 사용하여 고속의 데이터 전송을 위해 개발 여러가지 DSL 기술이 개발됨 ADSL(Asymmetric DSL) Asymmetric 하향방향(downstream)이 상향방향(upstream) 보다 높은 속도 전송 가입자 선로의 최대 주파수는 1.1MHz까지 가능하다. 음성이 사용하는 주파수 외에 고주파 대역을 데이터 전송으로 사용
ADSL 코딩 DMT(Discrete Multitone Technique) QAM과 FDM의 조합 ADSL 모뎀과 DSLAM 케이블 네트워크 Community Antenna TV 미국에서 1940년대에 난시청 지역의 TV 시청을 위해 시작 Head end라고 불리는 케이블 TV 사무실에서 신호를 받아서 동축 케이블로 전송, 신호가 약해지기 때문에 중간중간에 증폭기 설치 HFC(Hybrid Fiber-Coaxial) 망 주거 지역 입구까지 광케이블을 설치, 이후부터 동축 케이블로 신호 분배 양방향 통신 가능 케이블 망을 사용한 데이터 전송 동축 케이블의 대역폭 5-750MHz 하향 동영상 54-550MHz, 6MHz/TV채널, 총 80개 채널 하향 데이터: 64 QAM, 30Mbps 상향 데이터: QP나, 12Mbps CM과 CMTS Cable Modem (CM)
오케스트라에 대해서 오케스트라 배치도 악기 분류법1 • 현악기 분류법 현악기는 줄을 진동시켜서 소리를 내는 악기입니다. 크게 발현악기와 찰현악기로 나누어집니다.
- 발현악기 줄을 뚱겨서 소리를 내는 악기이다. 줄의 길이나 굵기가 다르면 소리의 높낮이가 달라진다. • 길이나 굵기가 다른 여려개의 줄을 사용하거나 손가락 등을 이용해 줄의 길이를 조절한다. • 기타나 하프등이 여기에 속한다. - 찰현악기 줄을 활로 마찰시켜 소리를 낸다. 이 경우 줄에서 나는 소리를 몸통에서 울리게 해 소리를 • 확장하는 것이 보통이다. 손가락으로 줄의 길이를 조정해서 음의 높낮이를 결정한다. 찰현 • 악기는 활을 쓰는 방법에 따라 여러가지의 음색을 만들 수 있다. 가끔은 줄을 손으로 튕기 • 기도 하죠. 보통의 관악기와는 달리 미끄러지듯 소리를 낼 수 있는 것도 찰현악기만의 특 • 징이다. 바이올린, 비올라, 첼로, 콘트라베이스 모두 찰현악기입니다.
악기 분류법 2 • 관악기 분류법 • 관악기는 관으로 이루어진 악기를 통틀어서 부르는 말인데, 크게 목관악기와 금관악기로 나누어진다.
- 목관악기 목관악기는 리드를 진동시키거나 마우스피스로 공기를 불어넣어 소리를 내는 악기를 가리킨다. 주로 관을 따라 크고 작은 구멍이 나 있으며, 이 구멍을 열거나 막음에 따라 음의 높낮이가 조절이 된다. 관이 많이 열릴수록 소리가 높아진다. 악기를 만드는 재료는 원래 나무가 쓰였지만 요즘은 금속 또는 플라스틱을 쓰기도 한다. 플루트, 피콜로, 오보에, 바순, 클라리넷, 색소폰, 잉글리시 호른등등이 목관악기의 일종이다.
- 금관악기 금관악기는 마우스피스를 쓰기는 하지만 연주자의 입술을 진동시켜 소리가 난다. 이 소리를 밸브등을 이용해 관의 길이를 조절함으로 소리의 높이를 조절한다. 재료는 금속이 쓰인다. 색소폰도 금속으로 만들기는 하지만 악기의 구조상 목관악기로 분류된다. 트럼펫, 트롬본, 호른, 튜바, 코넷, 알토 호른등이 금관악기에 속한다.
악기 분류법3 • 타악기 분류법
• 타악기는 어떤 물체를 두드리거나 때려서 소리를 내는 악기이다. 다른 악기처럼 음의 높낮이가 분명한 악기가 있는가 하면 단순히 '쿵'하는 소리만 내는 악기도 있다. 이 경우 다른 악기를 위해 박자를 맞추어 주는 역할을 한다. 큰북, 작은북, 마림바, 비브라폰, 팀파니, 실로폰, 심벌즈 모두 타악기에 속하지만 이 말고도 훨씬 더 많은 종류의 타악기가 있다.
지휘자는 무엇일까요? • 지휘자는 각자 다른 악기들이 한 곡을 잘 연주할 수 있도록 이끌어 줍니다. 지휘자는 음악의 모든 악기별 부분과 강약 그리고 음악적 표현까지 머리속에 담고 있습니다. 하지만 대부분의 각 악기별 연주주자는 본인의 파트보라 불리는 본인 파트의 연주에만 집중을 하게 됩니다.오케스트라 연주자들이 보는 악보는 전체 악기가 나와있는 것이 아니라 본인이 연주 할 부분만 나와있는 것을 보게 되기 때문입니다.사람마다 어떤 특정 음악에 대해 이해하는 속도나 강약이 다르므로, 지휘자가 모든 연주자로 하여금 지휘자가 생각하는 음악에 맞게 연주하도록 조종을 해주는 것입니다. 그리고 오른손으로는 박자와 리듬을 지시하고 왼손으로는 경고 (지금부터 빨라져, 또는 여기서 부터 크게. 등의) 를 위해 사용됩니다. 오른손은 음악 1박자 전의 음악을 지시해주게 되거든요? 그래서 진짜 오케스트라 연주와 지휘를 일반인들이 본다면 딱히 박자에도 맞지 않게 보입니다. 오른손이 높이 올라가면 오케스트라 배치상 제일 뒤쪽에 있는 연주자들에게 하는 지시이고, 또 오른손의 움직임이 커질 수록 소리가 커지는 것입니다.
오케스트라의 역사 • 1600년대부터 오케스트라 형식이 나타나기 시작하지만, 우리가 알고 있는 오케스트라의 형태가 자리를 잡게 된 것은 불과 200여 년 전이었다. 원시 시대에 멀리 떨어져 있는 동료에게 의사를 전달하던 수단이었던 것으로 짐작되는 타악기의 사용 이후, 악기는 각처에서 생기고 없어지고 또 새로운 것이 만들어지며 많은 변화와 발전을 거쳐 오늘날의 모습을 갖추었다. 그 가운데 현악기가 완전한 형태로 사용되는 시기부터 오케스트라 역사가 시작된다고 볼 수 있다. 음악 역사학자에 의하면, 1626년 프랑스의 루이 13세가 갖고 있던 24명의 현악 연주자들로 구성된 현악오케스트라가 그 최초의 모습이라고 한다.당시에는 오케스트라가 귀족이나 궁정에 소속되어 있었던 까닭에 귀족의 직위나 궁정의 재정 상태에 따라 규모도 다양하였으며, 목관악기와 금관악기의 진보와 함께 점차 발전하게 되었다.8세기 중엽에는 일반적으로 12개의 바이올린과 8개의 다른 현악기, 하나의 플루트, 오보에, 바순, 두 개의 호른 및 하프시코드로 구성되었고, 중요한 행사의 경우 트럼펫과 팀파니가 추가되었다. 이와 비교하여 오늘날에는 바이올린 32, 비올라 14, 첼로 12, 콘트라 베이스 10, 피콜로 플룻 3, 오보에3, 클라리넷 1, 바순 3, 더불 바순 1, 호른 6, 잉글리쉬 호른 1, 트럼펫 3, 트럼본 3, 튜바 1, 하프 1, 타악기 4∼6등 대체로 98 ∼ 100개의 악기가 동원된다.오케스트라는 독특한 각자의 개성을 지닌 음악인들이 모여 음악을 만드는 단체로서 일정 수준을 넘게 되면 그 나름대로 특이한 음색과 개성을 지니게 된다.세계 정상급의 교향악단의 경우 모두가 수십 년 혹은 백년 이상의 역사를 갖고 있으며, 이 기간 동안 훌륭한 지휘자들과 함께 자라온 것이다. 한 나라의 교향악단은 그 국가의 음악 수준뿐 아니라 문화 예술의 전반적인 수준을 대변한다고 볼 수 있으며 교향악단의 발전은 음악계의 향상은 물론 모든 예술 부문, 나아가 사회 전반의 성장을 의미하는 것이다.
현대 사회와 정치 여성과 정치 1. 성 정치 (gender Politics) 란 무엇인가 ? ○ 정치학에 있어서 성(gender) 은 하나의 중요한 변수 -과거 정치학에 있어서 여성의 정치행태는 남성의 그것과 동일시되거나 그 차이가 무의미한 것으로 간주 -그러나 19세기 후반부터 여성의 정치참여와 참정권이 확대되면서 여성의 정치 행태는 남성의 그것과 대비되는 특수한 전형을 이루고 있는 것으로 간주 -다른 한편으로 성(gender) 이라는 변수가 정치학에 도입되면서 성차별이나, 인종차별, 지역차별 등 차별이라는 문제가 정치학의 주요한 관심사로 등장 ○ 생물학적 성 (sex) 과 사회적 성 (gender) -보편적 관점에서 여성과 남성의 구별은 생물학적 특성에 기인하여 성 (sex) 으로 대비, 이러한 생물학적 차이는 남녀를 구분하여 주지만 , 그들의 정치적 차이를 규정하는 것은 아니다 . -문제는 차이(difference) 가 차별 (discrimination) 로 이어지는 것 , 생물학적 차이를 근거로 하여 사회적 관행 , 집단적 문화 , 기대가치, 교육 등이 상이하게 이루어질 경우 사회적 성 (gender) 이라는 변수 발생 ※ 성 정치학이란 성(gender) 을 변수로 하여 상관관계를 연구하는 정치학 분야 2. 페미니즘(Feminism)과 정치학 -근대사의 여성운동에 있어서 계몽주의 사회계약론은 정치적 소수인 민중들에게도 큰 영향 , 이것은 모듞 사람들의 자유와 평등읁 주창하는 혁명 유발 -그러나 혁명의 결과로 쟁취됙 참정권은 여성들의 혁명과정 동참에도 불구하고 남성들의 전유물로 여겨졌으며 , 여성들은 참정권의 부여로부터 배제 -이에 따라 남성과 동등한 여성의 권리로서 참정권읁 찾기 위한 여성운동이 전개 되었으며, 이것은 오늘날 페미니즘의 전형읁 형성 1) 제1기 여성운동 : 자유주의 페미니즘 ○ 계몽주의 사상의 유입과 더불어 모듞 여성들에게도 동등한 참정권이 부여되어야 한다는 생각은 프랑스 혁명에 즈음하여 급격하게 확산 -혁명 초기 시민운동읁 함께 하였던 남성들은 새로운 국가질서. 형성하는 과정 에서 여성읁 배제하기 시작 -여성은 다시 남성에게 귀속되는 부차적인 존재 혹은 무시해도 좋읁 중요하지 않은 존재로 전락 , 혁명 이후에도 여성의 권리는 크게 신장되지 못하였다 . ○ 이에 따라 계몽주의에 바탕을 둔 자유주의 페미니즘은 남성과 여성의 성차에 대해 부정적 시각을 표출하고 여성의 참정권 획득을 위한 여성운동을 전개 -자유주의 페미니스트들은 남녀는 존재론적으로 유사 , 여성이 차별당하는 이유는 남성과 다르다고 인지되기 때문이라고 주장 -이에 따라 자유주의 페미니스트들은 여성의 귀속적 지위를 극복하는 방법은 결국 여성 스스로가 자립능력을 키우고 , 남성과 동등한 역량을 발휘하는 것으로 인식 -이들이 주장하는 여성의 권리는 모든 권리에 있어서 남성과 동등해지는 것 , 이런 주장은 참정권 획득이라는 공적을 유도하였음에도 불구하고 이후 상황적 개선을 이룩하는데 실패 ※ 결국 제1기 여성운동을 통해 여성은 마침내 참정권을 확보 , 여성의 종속적 지위 는 지속되었으며 가부장제를 중심으로 한 남성 중심의 우월주의는 개선되지 못함 -여성의 참정권 보장에도 불구하고 남녀 성차에 대한 인식은 변함없이 지속 , 남성 과 여성의 차별적 대우에 대한 근본적인 구조를 변화시키지 못하였다 . -특히 제1기 여성운동은 모든 여성 계층을 포함하는 포괄적 운동이라기보다는 여성 엘리트를 중심으로 한 명사들의 운동에 불과 , 그 정치적 혜택 또한 소수의 여성들에게만 귀속 2) 제2기 여성운동 : 마르크스주의 페미니즘 ○ 여성들의 참정권 확대에도 불구하고 남녀 사이의 차이에 따. 차볁 인식과 구조 가 변함없이 지속 , 제1기 여성운동의 문제점읁 극복하기 위한 여성운동의 새로운 방향으로서 마르크스주의 도입 -마르크스가 주장하는 변증법적 유물론은 자본주의 사회에서 여성의 소외와 억압 읁 설명하는 훌륭한 도구로 작동 -이데올로기적 측면에서 누가 어느 계급에 속. 있는가는 생산수단의 소유 여부와 밀접한 관련 , 모듞 생산수단은 남성들에 의. 소유되고 있기에 남성들은 그들의 지배구조. 보다 공고히 하고자 노력 -이에 따라 여성은 자신들이 처. 있는 억압적 상황읁 탈피하여 여성해방읁 이룩 하기 위. 남성읁 대상으로 한 투쟁읁 지속해야 한다는 것 ○제2기 여성운동은 마르크스주의에 입각한 페미니즘읁 전개함으로써 자본주의 사회에 편재되어 있는 여성에 대한 억압적 구조와 문제점읁 신랄하게 비판하였 으나, 남성읁 적 (敵)으로 간주하고 여성해방읁 주창함으로써 그 성과는 미미한 수준으로 끝나고 말았다 . -여성들의 투쟁과 저항에 맞서 남성들 또한 기득권읁 지키기 위. 맞섬으로써 문제의 본질은 해결되지 않은 채 지속 -근본적으로 제2기 여성운동은 공적 영역에서 성 평등도 이루어내지 못하였으며 , 사적 영역에서 남성들의 인식 변화도 이끌어내지 못하였다 . 3) 제3기 여성운동 : 차별의 철폐를 위핚 다양화와 다극화 ○ 마르크스주의 페미니즘이 제 1기와 제 2기. 풍미하였다면, 제3기의 여성운동은 여성에 대한 차별읁 철폐하기 위한 보다 다양하고 다극적인 운동의 확산 초래 -단순히 여성의 문제뿐만 아니라 인종 차별과 지역 차볁 , 그리고 소수의 억압에 대한 차별의 철폐. 위. 다양한 이론적 발전이 이루어졌으며 , 이에 대한 행동 동반 -남성에 의한 여성의 차별은 단지 성적인 차이뿐만 아니라 인종적 /지역적 차별이 함께 이루어질 때 보다 큰 차별읁 형성한다는데 기인하여 차별읁 극복하기 위한 소수자로서의 연대 모색 예] 백인 여성에 대한 차볁 vs. 유색인 여성에 대한 차별의 비교 -남성읁 적으로 간주하던 적대적 개념의 수정이 이루어졌으며 , 차별의 근본적인 인식과 구조. 혁파하기 위한 다각적 실천운동이 거대한 네트워크. 형성하며 추진 4. 여성에 대핚 정치적 편견 1) 여성의 정치적 정향은 남성 지배적이다 ? ○ 여성의 정치적 삶은 남성의 지배. 받는다는 속설이 존재 , 특히 모듞 아내들은 그 남편들의 정치적 정향읁 받아들읹 것이라는 가정이 보편화 -남편과 아내 사이의 관계에서는 정치적 선호도가 수렴 , 아내는 남편의 정치적 태도에 순응 -아직도 결혼생활은 남편의 경력과 지위. 통하여 선점 , 따라서 그 영향력이 가족의 안위와 경제적 삶읁 위. 남편의 정치적 정향에 영향읁 받는다 ? ○ 현실적으로 정치적 정향은 그 배우자보다는 그들의 부모들에 의한 학습의 효과로 영향읁 받는 경우가 존재하나, 아내가 남편의 정치적 정향읁 따라간다는 실증적 검증사례는 존재하지 않는다 . 2) 여성은 보수적이다 ? ○ 아직도 상투적으로 논의되고 있는 일반학설 중 하나는 여성이 남성보다 보수적 이라는 것이다 . -예. 들어 과거 영국의 선거에서 여성은 남성보다 더 많이 보수당에 투표한다는 사실 주장 , 물론 통계적으로 이러한 결과가 나타난 바 있으나 , 해석상 이견 존재 -연령과 투표 사이의 연관성에서 최근까지 높은 사망률은 낮은 사회계급과 남성들 중 보다 많이 발생하였으므로 비교적 장수하는 사람은 상층 사회계급의 여성이며, 이들은 여성으로서가 아니라 노인층으로서 보수당에 투표. 하게 된다는 반론 ○ 여성이 남성보다 정치적으로 더 보수적이라는 주장은 단지 한정적으로, 그리고 일시적으로 존재 , 이것이 하나의 법칙읁 형성핝 만큼 공고한 것은 아니며 . 이런 결과는 성적 차이이기 보다는 인구학적 차이읹 가능성이 보다 높다 . 3) 여성은 정치를 개인화한다 ? ○ 남성들의 투표행태가 이슈 중심적인데 반하여 여성들의 투표행태는 인물 중심적 이라는 주장 . 즉, 여성은 정치. 개인적으로 판단한다는 것 -투표행태에 있어서 이슈 중심적이며 , 정책 중심적 투표행태는 합리적 투표행태로, 인물 중심적 투표행태는 비합리적 투표행태로 인식 -이러한 경욪 대개 여성들은 후보. 선택함에 있어 후보의 정책읁 중심으로 투표 . 결정하기 보다는 후. 개인의 인물과 외양읁 보고 투표한다는 주장 ○ 그러나 이러한 결과는 결정적으로 검증됙 사실이 아니며 , 부분적으로 그러한 경 향이 나타난다고 하더라고 일시적 현상 4) 여성은 도덕적이다 ? ○ 여성의 정치참여는 도덕적이며, 여성의 정치참여가 삭막한 정치적 현실읁 도덕적 차원에서 발전시킬 것이라는 논의 존재 -예. 들어 1968년 미국에서 남성의 1/2, 여성의 2/3이 베트남 참전 반대 , 이런 결과에 근거하여 그 만큼 여성은 평화 애호적이라는 주장이 페미니스트들 사이에 서도 주장 -그러나 여성이 정치적으로 도덕적이라는 주장은 일면 여성의 정치적 판단은 비혂 실적이라는 논의와 일맥상통 . 즉, 여성 비하적 혹은 여성읁 정치적으로 배제시키 기 위한 논리적 모순이 이러한 주장에 함께 내. ○ 여성이 정치적으로 도덕적이라거나 평화. 더 애호한다는 사실은 자료. 통하여 충분하게 입증됙 바 없으며 , 다분히 여성은 문제 해결에 있어서 물리적 폭력보다 대화와 타협읁 택핝 것이라는 막연한 추측에 근거한 주장들 5) 여성은 비정치적이다 ? ○ 정치참여의 본질적 특성으로서 여성은 정치에 대하여 무관심하며 , 정치참여. 꺼려한다는 주장이 폭넓게 대두 -과거 조사에서 여성의 정치참여 , 특히 투표참여율은 남성의 그것보다 떨어지며 , 정치적 참여도 또한 낮게 나타난 결과가 발표됙 바 있다 . -그러나 이러한 현상은 일시적인 현상에 불과하며, 여성이 비정치적이라면 남성 중심의 사회화가 여성읁 탈정치적으로 만들었기 때문 -남성 중심의 사회에서 여성은 이미 사회화 과정읁 통. 여성의 전형적 모범상읁 교육받게 되며 , 그 결과 탈정치적 성향읁 취득 4. 여성의 정치행태에 대핚 결정요인 청소년기. 1) 사회화 효과 -유아기, 유년기, 통. 이루어지는 가정과 학교교육은 일면 여성의 정치참여. 억제시키는 중요한 요인으로 작용 -교육/학습읁 통한 사회화 과정에서 여성과 남성은 각각의 역핝 모델에 입각하여 자신의 정치적 정향읁 결정짓는 사회화가 이루어진다 . -그 결과 여성은 교육과 학습읁 통하여 정치는 남성들의 전유물인 양 인식하게 되며, 성인이 되고 난 이후에도 탈정치적 성향읁 표출 2) 사회.구조적, 상황적 제약 -여성이 왕성한 정치참여 행태. 표출한다고 하더라도 사회구조적 현실과 상황은 여성의 정치참여. 배제시키거나 참여 욕구. 반감 -여성의 정치참여와 활동에 대한 사회구조와 인식의 근본적 전환이 이루어지지 않는다면, 여성의 정치참여에 대한 색안경은 계속 여성의 정치참여. 제약
Planta est herba creverit Chilli nuper a vere ad aestatem. Piperis est dives in variis nutrimentum ut Vitaminum C, antioxidant effectus quos habent et ANTISEPTICA REMEDIA. Praesertim vero pars capsaicin, quod habet saporem CONDITUS piperis est, exercet variis effectus.
Autem, nimia sumptionem rubrum piperis potest ex hoc damnum vel nocumentum ab iecoris munus mucosae ad ventrem, et est appropriate suadetur ut in unum tantum, vel duo ad tempus.
1. dolor reductionem
Capsaicin adjuvat supprimunt atramentum dolor. Acts ut capsaicin in compositis dimittere vocavit P direpta substantia est.
Cum enim P est erectio secretus, in systematis nervosi facturum esse proscribit injuriam quod habetur, et incipit sanitatem. Studiis ostenditur quod capsaicin crepito est ad dolorem fecit per periphericis neuropathia, aut HERPES zoster.
2. Dies effectus,
Piperis te perdere. Secundum ad investigationis quadrigis ad University in Civitatibus Foederatis Americae, ostensum ad redigendum est comedere salsa piperis, fatty aut alimentaque mitia.
3. Promotio et metabolismus
Vos may have peritus manducare CONDITUS piperis cum sudore digeritur. In hoc casu ad tempus auctus per capsaicin in in metabolismi. Calor augetur capsaicin in generationem et effectum habet a momento elongando metabolismi.
4. Cultura vel cruditate
Ut capsaicin in in piperis ostensum est efficax in ageretur Studies mitis discussa cruditas morbi sjmptoma.
5. diminutio sanguinem pressura
Capsaicin adjuvat inferioribus sanguinem pressura. Studiis ostenditur quod vasa sanguinea sunt mures pascebantur rubrum piperis relaxat. Autem, hoc studium deductusque ad mures inclusi essent, et quod suadetur ut moles I ad II ad congruum tempus, ut sanguinem pressura, quae est studium, ut crescat, si nimium calidum piperis quibus comedent illum.
Chili ist eine tropische Pflanze, die vom späten Frühling bis zum Sommer angebaut wird. Paprika ist reich an verschiedenen Nährstoffen wie Vitamin C, die antiseptisch und antioxidativ wirken. Insbesondere die Capsaicin-Komponente, die einen würzigen Pfeffergeschmack hat, übt verschiedene Wirkungen aus.
Ein übermäßiger Verzehr von rotem Pfeffer kann jedoch zu einer Verschlechterung der Leberfunktion oder zu einer Schädigung der Magenschleimhaut führen. Es wird daher empfohlen, jeweils eine oder zwei geeignete Mengen einzunehmen.
1. Schmerzreduktion
Capsaicin hilft, Schmerzen zu unterdrücken. Capsaicin setzt eine Verbindung frei, die als P-Substanz bezeichnet wird.
Wenn die P-Substanz ausgeschieden wird, bemerkt das Nervensystem, dass eine Verletzung aufgetreten ist und die Heilung beginnt. Studien haben gezeigt, dass Capsaicin-Creme verwendet wird, um Schmerzen zu lindern, die durch Herpes zoster oder periphere Neuropathie verursacht werden.
2. Diät-Effekt
Paprika hilft beim Abnehmen. Laut einem Forschungsteam an der Purdue University in den USA hat sich gezeigt, dass das Essen von Paprika salzige, fettige oder süße Lebensmittel reduziert.
3. Förderung des Stoffwechsels
Möglicherweise haben Sie geschwitzt, wenn Sie scharfe Paprika essen. In diesem Fall wurde der Metabolismus vorübergehend durch Capsaicin erhöht. Capsaicin erhöht die Wärmeerzeugung und verlängert den Stoffwechsel augenblicklich.
4. Verbesserung der Verdauungsstörungen
Studien haben gezeigt, dass Capsaicin in Paprika bei der Behandlung von leichten Verdauungsstörungen wirksam ist.
5. Blutdrucksenkung
Capsaicin hilft, den Blutdruck zu senken. Studien haben gezeigt, dass sich die Blutgefäße von Mäusen, denen rote Paprika gefüttert wurde, entspannen. Diese Studie wurde jedoch an Ratten durchgeführt, und es wird empfohlen, jeweils eine angemessene Menge von 1 bis 2 einzunehmen, da es eine Studie gibt, dass der Blutdruck ansteigen kann, wenn zu viel Paprika gegessen wird.